男人七十岁还精力旺盛,只因锻炼这个动作

日期:2020-01-22编辑作者:365bet亚洲版

摘要:当我们正确的完成了金鸡独立这和动作后,人的气血就会被充分的引向脚底,这对于缓解高血压、颈椎病以及糖尿病的效果都非常不错。

“这是一个最好的时代,这是一个最坏的时代,有的人在直登天堂,有人在直下地狱。”狄更斯的这句话写出了多少社会的现状与无奈的感叹,即使已经过去了一个多世纪,仍然警醒着人们。即使在物质文明极度发达的现代社会,压力依然紧紧包围着人们,尤其是很多男人作为一家之主,身上担负着一个家庭的责任,很多人都在为生活而加班加点,奔波劳累。

都说男人是坚强的。其实在健壮、睿智、稳重的外表下,面对着巨大的社会责任与工作压力,再出色的男人也会有英雄气短之时,如何在高压之下还能游刃有余,做一个精力男人?男人为何总是精力旺盛?男人精力旺盛是什么原因?■雄激素是打造精力男人的金钥匙男性性腺分泌的雄激素是体内决定男性特征的最重要物质,是通向男性健康的金钥匙。有了它,就可以透视男性自身的神秘世界,打开通向幸福生活的大门。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿男科朱积川教授介绍说,雄激素的主要作用有:调节人体性腺轴的功能,启动和维持精子生成,促进胎儿男性生殖器的分化发育,促进青春期男性第二性征的成熟,产生性欲和维持男性的性功能。另外,雄激素对骨骼肌肉系统、心血管系统、神经系统、免疫系统都发挥不同程度的作用。雄激素的生理作用贯穿从胚胎发育到衰老的全部男性生理活动中,对男性生活质量有重大影响,一旦缺乏,会对男性的生理和心理造成不同程度的影响,朱积川教授指出,男性步入40岁以后,由于在青年期达到高峰后体内的雄激素随着年龄的增长而下降,由此引起的一系列生理变化及临床症状,医学上也称之为男性迟发性性腺功能减退症。■自测表是破解“男题”的密码现代男性由于工作忙、压力大、生活节奏快加上喝酒抽烟等不良生活习惯,使男性在40岁以后开始出现生理机能的减退,雄激素水平走“下坡路”。2007年至2009年,由国家人口计生委科研所男性临床研究室主任谷翊群教授亲自发起并主持的国内首个针对中老年男性的健康状况调研评估数据显示,国内近四成的中老年男性都存在雄激素缺乏,40岁以上男性已成为男性迟发性性腺功能减退症的高发人群。由于男性迟发性性腺功能减退症发病期长,表征复杂,因此大多数人尚没有意识到疾病的存在,主动就医者甚少。其实,看似纷繁复杂的疾病表征,也有最有效的破解密码,谷翊群教授表示:“虽然雄激素缺乏的表征非常复杂,但完全可以通过自我检测的方法来初步判定”。

导 语锻炼身体是我们每天要坚持做的事情,有了强健的身体才不会让病魔趁虚而入,锻炼能在拥有健康的同时还能让人拥有性感的肌肉,真是一举两得的事。那么男人应该如何锻炼呢?

这是一个最好的时代,这是一个最坏的时代,有的人在直登天堂,有人在直下地狱。狄更斯的这句话写出了多少社会的现状与无奈的感叹,即使已经过去了一个多世纪,仍然警醒着人们。即使在物质文明极度发达的现代社会,压力依然紧紧包围着人们,尤其是很多男人作为一家之主,身上担负着一个家庭的责任,很多人都在为生活而加班加点,奔波劳累。

压力在不断增长,人们释放压力的方式也越来越多。餐厅、KTV、酒吧等场所遍地开花,很多人下班之后的生活都比较随意,暴饮暴食,通宵熬夜。时间久了自然感到身体受不了,这时才想起需要保护身体,急切想要寻找一种能够立竿见影的保健方式,拯救自己孱弱不堪的体质。

健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手,那么就从这些姿势开始吧!这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率。

压力在不断增长,人们释放压力的方式也越来越多。餐厅、KTV、酒吧等场所遍地开花,很多人下班之后的生活都比较随意,暴饮暴食,通宵熬夜。时间久了自然感到身体受不了,这时才想起需要保护身体,急切想要寻找一种能够立竿见影的保健方式,拯救自己孱弱不堪的体质。

可这个想法并不现实,长时间紊乱的生活方式给身体带来的伤害绝不是一朝一夕就能够抚平的,即使再科学的锻炼方式也需要一定的时间才能有所成效。况且很多男士往往都有着固定的工作,抽不出太多的时间去进行太复杂的体育锻炼。那么针对这种情况,有一种独特的锻炼方式可以完美的符合现代男士保健的所有需求。

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可这个想法并不现实,长时间紊乱的生活方式给身体带来的伤害绝不是一朝一夕就能够抚平的,即使再科学的锻炼方式也需要一定的时间才能有所成效。况且很多男士往往都有着固定的工作,抽不出太多的时间去进行太复杂的体育锻炼。那么针对这种情况,有一种独特的锻炼方式可以完美的符合现代男士保健的所有需求。这个方法就是金鸡独立养生术。

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