泡温泉注意事项男性冬季泡温泉要点

日期:2020-02-05编辑作者:365bet亚洲版

摘要:冬天气温下降,很多人都喜欢去泡温泉。泡温泉是一种很好的养生方式。泡温泉有助于我们放松心情,也利于血液循环。但是,泡温泉也有一些注意事项,你知道是哪些吗?一起来看看吧!

冬季正是泡温泉的好时候,如果泡温泉不当会腿部和背部就出现成片红点感到皮肤干燥、脱皮严重等情况。因长时间泡温泉而得上了皮炎。

冬季的气温会越来越低,许多男性都喜欢去泡温泉来缓解寒冷!温泉确实是很好的选择,不仅仅可以帮助男人驱走寒冷,还可以缓解疲劳!但是你们知道吗,泡温泉也是要掌握技巧的哦,不正确的方法会对身体造成伤害的哦!快和小编一起来看看吧!

浸泡在热呼呼的汤泉中,不仅有助放松身心,更有促进血液循环的效果,因此,泡对温泉十分重要。

冬季气候干燥,气温降低,皮肤汗腺和皮脂腺收缩,皮肤保护膜功能降低,如长时间烫洗易破坏皮肤保护膜,极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒或过敏。老人和儿童抵抗力较弱,更易成为高发人群。虽然温泉中的矿物质有利于人体健康,适当泡温泉可舒缓压力,对某些皮肤病也有治疗效应,但长时间浸泡反而对健康有害。水温超过40摄氏度时,泡温泉时间最好不要超过半小时,时间过长或过频易导致皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮。要提醒,患有糖尿病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者,最好在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉,因为温泉所含的硫磺及其他酸碱物质有时会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。应避免在疲劳、饮酒、饱腹、饥饿或其他不适时泡温泉,泡后要适当补水并选用润肤品。

1、疲倦不宜

要点一:先从低温池开始浸泡

365bet亚洲版,人觉得疲倦时,最重要的是好好休息。如果立即泡温泉,反而可能加重心肺的负担。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30~40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡,而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

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