早敲胆经生阳气, 晚推肝经排毒!

日期:2020-02-29编辑作者:365bet亚洲版

摘要:敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。

摘要:这个方法还有更多功效,比如说,女性在经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来升发阳气,充沛精力,改善生活质量;而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。

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中医有“五脏六腑”的说法,肝脏属于“五脏”的序列,而与之对应的“腑”正是胆。肝主藏血,有储藏调节血量的作用,在五体主筋,开窍于目。胆附于肝,为六腑之一,贮藏与排泄“精汁“,主决断。所以肝胆不好时会有体质下降、情绪不畅的情况。

人体中有数条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、毒素自然就会去除,让你气血足了、裤管松了、身体变好了!

高大哥是某企业的总裁,也是我的老学员了。近期他感觉身体总是说不从来的别扭,皮肤爱出油、口干口苦、胸口总是闷得慌,去医院检查也没查出问题。这天下课后,他向我说了下他最近的身体状况,要我给他出出主意。

李阿姨患有慢性胃炎,但由于她平常爱生气,性子又急躁,看了几次中医,稍微吃上三五副药不见效果,就觉得这个大夫不行,又去换另外的大夫。

胆汁之所以能正常发挥作用,要依靠肝的疏泄功能;反之,胆汁排泄不畅也会影响到肝。肝和胆这一对亲密的战友,对人体的运转起到了非常重要的作用。

这条神奇的经络就是胆经。

我见他太阳穴的青筋暴起,手掌上的肉丘特别鼓,而且泛深红色,就说:您这是肝胆负担太重了,最近应酬挺多吧?

因此慢性胃炎看了几年,走马灯儿地不停地换大夫,四处求医,不但没有效果,病反而还越来越严重了。

所以,肝胆不好的人,体质都很差,而且整个身体的排毒系统就会很脆弱。人的气色会变差,眼睛最受影响而变得干涩、模糊等,皮肤暗淡无光,有时候还会因为肝火过重而引发脸颊长痘痘的情况,整个人的精神和生理状态都会明显感觉到大不如前,心烦意乱导致失眠和睡眠质量下降,早晨起来会感觉口臭和口苦,这些都是体质下降的表现。体质下降,随之而来的是特别容易遭受感冒以及一些传染疾病的侵袭,如果出现了以上的症状,就需要引起注意了。

1、敲掉白发

高大哥无奈地点点头:是呀,饭局多了,睡眠少了,没想到身体吃不消了。

后来她听别人说,某某的胃病是敲胆经敲好的,她就按照别人说的样子自己敲胆经,刚开始一两个礼拜效果确实不错,人也精神了,吃饭也香了。

此外,肝胆是跟人的心智息息相关的,因此肝胆如果排毒不畅的话,人的情绪就会出现一些变化。例如人会变得比较容易激动,容易发怒和暴躁。有的还会出现抑郁和焦虑,以及情绪低落的情形,注意力也会随之下降。

敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。

我说:人体内的痰湿瘀毒、生理废物都靠肝胆来清理,而您日常吃了太多高脂肪、高热量的食物,超过了肝胆代谢的范围,肝胆就得加班赶点地工作。最要命的是,晚上11点~3点是肝胆排毒的重要时间,而那时您还没有睡觉,这就严重影响了肝胆的工作,像您现在这些表现正是肝胆在叫苦呢。再不抓紧调理呀,真要把它们累坏了,肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风都会来凑热闹的。

可是再后来越敲越没有效果,不仅胃恢复了原样,不是疼就是胀,而且还增加了失眠的毛病,整夜整夜心烦、睡不着觉。

疏通肝胆的两个大法宝

2、治疗脂肪肝、胆结石

这一通说得他害怕了:那我可怎么办呀?

同样是敲胆经,为什么有的人效果就比较好,李阿姨敲胆经反而越严重了呢?

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患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

从现在起,您就得注意饮食与睡眠,要保持规律,这是其中一方面。我再教您个秘诀,保准一个月下来,问题全改善。那就是早敲胆经,晚推肝经。

其实这主要是因为她的病证是脾胃虚弱的缘故,病在于脾胃,而不在于胆,再加上她敲胆经的时间过长、力度过大,导致胆经的火气上升,因此不但胃病没有治好,反而引起了烦躁和失眠。

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3、排出身体毒素

胆经在大腿的外侧,就是平时我们裤子外裤线的位置。每天早晨起来,双手沿着裤线的位置来回敲。怎么敲呢?新经络公众号分享一个诀窍,就是哪里痛,要重点敲那里,因为哪里痛基本上就是毒素的淤积所在。每天敲一敲胆经,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,让您整天活力十足,可以说这是增强体质的不二法门。

可见,经络敲不对,对人体健康反而会造成伤害。那么经络该怎么敲呢?

早敲胆经:生阳气

敲胆经能帮助身体排出宿便,体内毒素排出,还能祛斑。

肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。反复推上几十遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。

早敲胆经,动作有4个:

每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,大概敲10分钟,最好微微发热。促进肝胆排毒,增强身体免疫力。

4、敲掉脂肪

高大哥回去就照着做了,虽然因为工作需要,酒肉应酬免不了,但熬夜已经尽量避免,并坚持早起敲胆经,晚上推肝经。没出一个月,他之前的症状全消失了。他高兴地打电话给我说:我都没想到在这么短的时间内,身体就慢慢好了,工作起来特别有精神。还有呀,我回去叫你嫂子跟我一起做,不仅解决了她腿粗的烦恼,她脸上的斑也渐渐消失了,现在脸色变得红润了起来。这买一送一可真实惠。

晚上11点到凌晨1点是气血进入胆经的时候,因而不可以在这个时间段敲胆经。敲胆经的话在白天进行是最好的,也是比较安全的。这一说法在中医理疗上被称作“早通胆经”,而正确的敲法也是保证效果的前提。

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由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

听着高大哥的笑声,我很是欣慰,因为又有人从中医处获益了。

中医认为敲胆经一定要做好每一个动作,才能起到效果。

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5、防病强身

这个方法还有更多功效,比如说,女性在经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来升发阳气,充沛精力,改善生活质量;而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。

蜥蜴式胆经敲法:地板铺一条垫子,大山式站立,将右脚向后一步,左脚小腿垂直在垫子上,膝盖放在毯上,先保持2分钟,身体向右侧弯,然后屈右手肘在垫子上,左脚微微向外展开,保持2分钟之后,将双手依次向身体远方伸展,保持2分钟,另一侧重复这组动作。

晚推肝经:排毒

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