补血养颜汤4款美容汤轻松补血养颜

日期:2020-03-01编辑作者:保健养生

摘要:女性美容的秘诀在于补血养气,很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加快衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

女性的气色好不好,直接从脸色就可以看出来!女性补血很重要,你们平时知道哪些补血的食物呢?秋季是养生的好时节,广大的女性朋友们要抓住这个机会哦!看看小编推荐的下面几种女性补血美容汤吧,可以轻松享受美食的同时也能补血益气哦!

743

补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。

1、藕莲饮

现在的女性都特别注重养生,在自己瘦的同时拥有健康的体魄,红润的气色,美丽不衰的容颜。所以对于爱美女性来说,平时吃一些美容养颜,补气补血的汤是非常好的,对身体也是非常有益的。其实我们自己在家就可以亲自动手做一些补气美容养颜汤来调理,今天我们就来聊聊具体的补血美容养颜汤都有哪些,都应该怎么做,这样想吃只要在家动动手就可以了,非常方便也非常健康。图片 1

一、乌鸡红枣枸杞汤

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

补血美容养颜汤

材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

1.红枣桂圆汤

做法:

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

红枣有补血的功效,不管是红枣的皮还是红枣的肉,都是具有非常补血的成分的,加上桂圆补气,两者结合在一起,补气补血,对女性身体非常好,尤其在月经期间,喝点红枣桂圆汤,能够防止贫血。具体的烹制方法也很简单,只要在水里加入适当的红枣和桂圆,然后加入冰糖慢慢熬制,就可以吃了。每天睡前喝一碗汤,连同红枣肉和桂圆肉一起食用,效果会更佳。

1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

图片 2

2.燕窝枸杞汤

2、把红枣洗净去核。

2、莲子桂圆汤

燕窝的功效大家是有目共睹的。燕窝也是上等的滋补品,补气养颜,滋阴,加上枸杞可以明目,将燕窝挑毛浸泡后放入适当的水和枸杞在一起炖,吃的时候加入少许冰糖就可以了。如果觉得挑毛的燕窝比较麻烦,也可以选择一些即食燕窝回来加工炖煮,这样吃起来口感会更好,也更加会有补血美容养颜的功效。

3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

3.银耳木耳赤豆汤

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1-2次,可经常服用。

赤豆和黑木耳都是补血的食物,银耳可以清肺美颜,所以将这几种食材放在一起煮效果是非常好的。将银耳、黑木耳泡水发开后,与赤豆一起放入清水中炖煮,并加入冰糖,等到汤逐渐粘稠后尽可以食用了。赤豆在煮之前也可以先浸泡一下或者在高压锅里蒸一下,这样煮起来会更加好,吃起来也比较软糯。如果想口感更加好些,可以将赤豆变成豆沙后再加入汤内,这样会吃起来更加细腻,也更容易被人体吸收,起到补血养颜美容的功效。图片 3

5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

4.雪蛤牛奶木瓜汤

二、牛肉花生红枣汤

雪蛤补血的功效很好,牛奶对皮肤很好,木瓜果酸可以吸收体内的毒素,所以将这三种食材放在一起炖煮,简直就是最佳的美容养颜汤。将洗净的木瓜切块放入纯牛奶中,加入适量的白糖煮,待木瓜变软后,加入雪蛤,煮开就可以吃了,不然雪蛤会老。这样吃起来会更加有口感的。图片 4

本文由365亚洲最新线路网址发布于保健养生,转载请注明出处:补血养颜汤4款美容汤轻松补血养颜

关键词:

脸色暗黄,女人该吃什么?

摘要:脸色不好是很多女性都遇到的烦恼事,气血是影响女性脸色的根本原因,那么吃哪些食物养气血呢?哪些食物...

详细>>

除皱方法有哪些?那种适合你?

摘要:除皱成了很多中年女性们的难题,想要去除脸上难看的皱纹,有哪些好的除皱方法呢?现在就随小编一起来了...

详细>>

豌豆苗是女子美容佳品

摘要:女人都爱吃水果,可别说,水果不但效果好,还能美容呢。那么,你知道吃那些水果能更女性变的更好呢?快...

详细>>

益母草!女人养颜补血佳品

摘要:女人,要深谙岁月不饶人,做好美容保养,将细纹扼杀在摇篮里。女人养颜祛皱有神器,推荐5类养颜美容效果...

详细>>