为什么女性生完孩子有的变瘦,有的变胖?

日期:2019-12-29编辑作者:母婴知识

原标题:女性生完孩子后,为什么有的变瘦,有的变胖,原因在这里!

问:为什么女性生完孩子有的变瘦,有的变胖?

问:为什么有的宝妈生完孩子变瘦,有的越来越胖,是什么原因呢?

问:女性生完孩子为啥有的变瘦,有的还是虎背熊腰?

前几天闺蜜向我吐槽说,为什么别人生完孩子那么快就瘦下去了,而我还是大水桶腰一个。看着闺蜜一脸的愁容,想着又是一个为自己身材发愁的宝妈。其实很多宝妈生完孩子后都会有这种困扰。而且作为女性来说,减肥可是终身需要奋斗的目标。很多女性在生完孩子做完月子之后就会开始减肥。有的甚至是还在月子期间就减肥,这对身体伤害是非常大的。同样生完孩子有的胖有的瘦,原因在这里,看看你是不是有做到。

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感谢邀请和关注,我是【奕妈】,很高兴回答您的问题,希望对您有帮助

这个与哺乳期的奶量和断奶后的饮食情况有关系。

生孩子前我很瘦,生了第一个孩子我就胖了,生了第二个更胖了,主要原因是自己一个人带孩子,没有人帮忙,夜里跟两孩子睡,没睡好,气血虚,头发一大把的掉,这是导致身体胖的一个原因,第二个是自己当家了,好多菜饭煮起来给孩子们吃,孩子吃不了多少,然后自己觉得浪费,然后就一点点的吃胖了。那些瘦的人体质可能就是易瘦型的,再加上有人帮忙带孩子,不用管家里什么事儿,想出去玩就出去,就说去健身也容易啊,不像我们全职带娃,买什么都得网上,根本没机会出去玩,干个啥都得带两只,就像打怪升级一样,不过为了孩子一切付出都是值得的。

一、坚持用母乳喂养孩子的宝妈瘦的更快

女性从怀孕到分娩,但整个生育过程要耗费女人一年半的时间,从备孕到分娩再到产后恢复,每一个环节都要耗费大量的精力。

我生完孩子130斤,坚持母乳喂养,没有节食,2个月后体重就恢复到了生孩子前的体重105斤。我有个同事L也是,生孩孩子将近140斤,回来上班后几乎变了个人,只有98斤,也是坚持母乳喂养的。

如果在分娩过后是坚持母乳喂养的话,相信宝宝也能够很快就会瘦下来,这是因为在母乳喂养的过程当中,会使得女性的身体消耗较长多的热量,即便是吃大补的食物,也会被化成奶水被孩子所吸收。所以如果是纯母乳喂养的宝妈,大概就不用担心自己会变胖了!

生完孩子后,坚持用母乳喂养的宝妈容易瘦下来。在整个母乳喂养的过程,宝妈消耗的能量多。而且宝妈吃的东西基本上都会变成奶水,提供给孩子吃了。如果宝宝的胃口好,那很多妈妈每天的奶水都是不够的。这样一来宝妈也不用担心自己长脂肪了。

然而,由于怀孕生子会让女性的身材出现很大的变化,有的人在产后腰腹部会长出很多的赘肉,原来平坦的小腹早已不复存在;

我跟同事L都有一个特征,那就是奶多!哺乳期还特别容易饿,但是吃的东西大多都转化成了母乳,所以没胖起来反而瘦了。

2,自己带孩子

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而有的人却在生完孩子之后,迅速恢复了原来苗条的身材,甚至比原来还要瘦,也更有魅力,比如那些让人羡慕的女明星,产后复工身材比原来还要好,这是为什么呢?

同事断奶后,食量没下去,所以体重慢慢增加了。我断奶后食量也没减少,但是我每周都会运动两次,所以体重并没有增加。

如果宝妈是自己带孩子的话,似乎也并不用太过于操心自己会变胖了,因为在带孩子的过程中不仅要照顾孩子的吃喝拉撒睡,而且还要自己洗衣服,洗尿布等等操心孩子,操劳家务,所以想要不变瘦,似乎都会变得比较困难!

二、月子过得舒服容易胖

其实,女性在生完孩子之后,身材的恢复方面也是因个人体质以及坐月子期间的恢复有很大的关系。

所以,做个总结:

3,合理控制饮食

俗话说得好“心宽体胖”。女性生完孩子后月子期间都会大补。如果是月子里操心的事情又比较少,那宝妈会特别容易胖。一朋友生完孩子后,月子过得很糟心,老公长时间不在身边,而且与婆婆也合不来。整个月子期间不见胖反而瘦了10斤。朋友都说这是比怀孕之前还瘦啦,哪像生孩子的人。月子对于女性来说非常重要,大家还是要把月子过好,注意营养,注意心情。想要减肥过了月子期再说。

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喂奶且奶多的情况下可以减轻体重。

如果在坐月子的时候,能够控制一下自己的饮食营养均衡,这样的话也会使宝妈变得比较瘦,因为他作业的期间大多数宝妈都是进行大补,这样就很容易使得脂肪堆积在体内从而变胖,但是如果能够控制住自己的饮食,就不用太过于担心这个问题了!

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