锌可以减少分娩痛

日期:2020-01-22编辑作者:母婴知识

摘要: 锌作为体内一系列重要酶类的组成部分,对维持孕妇的生理机能有着非同小可的作用,而在分娩过程中,锌也起着不可低估的作用。近年来的研究发现,锌是一种有益的助产元素。妇女在妊娠期血锌浓度水平的高低,决定着其今后的分娩方式。曾有人对一批孕妇进行血锌浓度测定,并按其后来的分娩方式分组进行对比研究。结果发现,自然分娩的产妇其妊娠期间血锌浓度平均值最高,需要产钳助产的产妇次之,行吸引器助娩的产妇其血锌浓度又较产钳助产的产妇低,而需行剖宫产的产妇其妊娠期间血锌浓度最低。锌在人体内的总量不超过3g。对分娩的影响,主要是影响子宫的收缩力。锌可以增强子宫肌细胞有关酶的活性,促进肌细胞收缩,从而把胎儿驱出子宫。因此孕妇缺锌,可造成宫缩乏力、难产,还有增加产后出血等产科并发症的可能。据测定,妇女在怀孕后的第2个月,血中锌含量即开始下降,到妊娠晚期母体血锌浓度较未妊娠的正常妇女低20%左右。可见孕期补锌的重要及必要。动物性食物含锌量较高,而且易吸收。如肉、奶、鱼、蛋、牡蛎等,其中牡蛎和鲱鱼的锌含量甚至超过1000mg/kg以上,可称“含锌食品”之王,应注意选食。

有些妇女害怕生育,因为她们不堪忍受分娩时的痛苦。最近美国一些营养专家的研究显示,孕妇摄入充足的锌元素可能对顺利分娩有很大帮助。

摘要:

锌可以减少分娩痛

女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血,则易引起贫血,出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外,还可采用以下方法进行自我调理。

研究者曾用白鼠做实验,他们将怀孕的白鼠分作两组,一组被给予含锌元素足够的食物,另一组则给予其他营养皆相同,而仅缺锌元素的食物,结果前一组诞生每一只小鼠的时间不足2分钟,而后一组则多发生难产,每只小鼠娩出的时间长达15~75分钟,并且这些新生的小鼠在两小时内即夭折的几率较高。许多母鼠在经历过久的明显的分娩痛苦之后不能支持而死亡,那些不死的亦多不能正常哺育它们的幼儿。目前,尚无确切的结论表明孕妇在孕期中每日所需锌元素的量究竟应是多少。有研究者认为,正常人的每日锌需要量约为10~15毫克,孕妇每日对锌的需要量自然比这要多些。

1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。***改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。

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